Цитаты

Цитаты в теме «тело», стр. 43

А как справиться с желанием вкусно поесть? Раздеться догола, подойти к зеркалу и сказать себе, например: «У меня есть любимый мужчина Вася. Он должен видеть это тело и любить. Но обязан ли он, если есть соседка Рая, которая тоже хочет есть в три горла, но ради того, чтобы ее любил муж Федя, этого не делает. Если я себя уважаю и хочу, чтобы Вася любил именно меня, тогда надо ограничивать себя в еде. Либо распуститься окончательно и всем пытаться доказать, что в этих жировых складках и заплывших глазках есть особая прелесть, которую однажды Вася может и не разглядеть». Наш вес чаще всего результат нашей распущенности. Мы шастаем к холодильнику, вовсе не будучи голодными. Просто хочется все время жевать что-то вкусненькое. Конечно, тяжело отказаться от удовольствий. А кто сказал, что легко? Но если ты не больна, не сидишь на гормонах, значит, будь добра, возьми себя в руки.
Пока ты тут спрашиваешь у знакомых, как их дела,
Пока на работе сводишь балансы и аудит,
Она ему там долгожданного первенца родила.
Я пока что шучу, но она непременно родит.

Пока ты тут в диетический завтрак режешь памелу,
Пока снимаешь апартаменты в дворце-палаццо,
Она там ходит в его футболке на голое тело
И методично роняет вещи, чтоб нагибаться.

Пока ты на ленч выбираешь салат с тунцом,
Пока листаешь здесь новости бирж и стран,
Она там уже знакомит его с отцом.
Она выбирает чулки, закуски и ресторан.

Пока ты тут проживаешь будни и ждешь субботы,
Пока истощаешь себя до спасительных аневризм,
Она там правит его альбом, вырезая тебя из фото,
Меняет твои пейзажи на сюрреализм.

Когда ты себя изживешь до стадии лихорадки,
Когда подползешь к ноябрю уже еле хрипя,
У нее там начнутся потуги, случатся схватки.
И она назовет свою девочку в честь тебя.
Спи мой хороший, твой сон не тревожу.
Знаю устал, намотался за день.
Сон исцеляет, тебе он поможет.
Пусть прогоняет сомнения тень.

Ты не мальчишка уже, но бесспорно,
В каждом мужчине ребенок живет.
Спорщик упрямый с характером вздорным.
Тот, что спокойно вам жить не дает.

Ну ничего, это с каждым бывает,
Беды гони в полуночную мглу.
Пусть для тебя горизонт открывает
К новым свершениям заря по утру.

Ты самый сильный и телом и духом.
Где же еще я такого найду?!
Не потревожу не вздохом, ни стуком
Сон твой. На цыпочках мимо пройду.

Только украдкой взгляну на ресницы,
Что чуть дрожат, погружаясь в покой.
Хочется мне, вот сейчас раствориться,
Тихо проникнуть в сон трепетный твой.

Быть твоей музой, покорной и верной,
Чтобы не смог никогда без меня.
Быть той единственной силой наверно,
Что сбережет от воды и огня.

Вечной подругой в скитаниях, дорогах.
Милой сестрицей, любимой женой.
Чтоб все пути подходили к порогу,
К дому, где я, наш уют и покой.
«Сценарий жизни» (психологическое упражнение). Собеседники не понадобятся. Останьтесь наедине с собой. Можете негромко включить спокойную классическую музыку. Дышите глубоко и прочувствованно. Полностью расслабьте своё тело и почувствуйте в нём тепло. Представьте, что вы находитесь в театре. Идёт 1-е действие, затем 2-е, 3-е. Кто актёры? Кем себя видите вы? Как каждый играет свою роль? В финале на сцену поднимается Режиссёр. Что он говорит вам? А вы ему? Запишите все ваши ощущения на листе, озаглавив его «Мой старый сценарий».Теперь снова сядьте и сосредоточьтесь. Те же кулисы, те же актёры, но пьеса — немного другая. Чётко представьте себе яркий, эффектный спектакль со счастливым финалом. Это ваш новый сценарий. Насладитесь моментом счастья, аплодисментами зрителей, букетами цветов к вашим ногам и поблагодарите Вселенную за то, что у вас уже есть! А теперь откройте глаза и искренне улыбнитесь. Какой шаг к новой, счастливой жизни вы сделаете уже сегодня?